Endorfiny hrají klíčovou roli v celkové pohodě a při zvládání bolesti. Ne každému se jich ale uvolňuje dostatek, naštěstí však existují způsoby, jak jejich vyplavování podpořit. Endorfiny nebo také endogenní opioidy jsou peptidové bílkovinné řetězce … Pokračování textu Zlepšete si náladu. Endorfiny vám pomůže vyplavit cvičení i tabulka hořké čokolády