Banány jsou nejen chutné, ale také neuvěřitelně výživné a nabízejí širokou škálu zdravotních výhod, od podpory zdraví srdce až po trávení. Skvěle vyniknou třeba v banánovém chlebíčku. Banány obsahují vlákninu a mnoho prospěšných živin, včetně draslíku, […]
Cukrovka je i v České republice velmi výrazným problémem. Nemocí u nás trpí téměř desetina obyvatelstva a počet pacientů každým rokem stoupá. Na 14. listopadu připadá Světový den diabetu, během kterého se zaměřujeme nejen na […]
Důvodů, proč jíst sezónní potraviny, je celá řada. I podzim nabízí velké množství jídel, která jsou v tomto období čerstvá a všude dostupná. Jaký je ten ideální podzimní jídelníček, díky kterému se budete cítit zdravě, […]
Mnoho lidí označuje rooibos za čaj. Ve skutečnosti jde ale o nápoj, který se do této skupiny tak úplně neřadí. Pochází z jižní Afriky a vyrábí se z listů keře nazývaného čajovec kapský. Rooibos je […]
Ačkoliv alergie přetrvávají i v chladných měsících, většina lidí si s nimi zimu nespojuje. Znalost toho, jak se alergenům vyhnout nebo tyto spouštěče minimalizovat, vám může pomoci cítit se přes zimu co nejlépe. K alergickým […]
Spánek tvoří přibližně jednu třetinu našeho života a jeho skutečný účel je zčásti stále zahalen tajemstvím. Jedno je však jisté. Bez kvalitního spánku lidské tělo nedokáže fungovat správně. Většina dospělých potřebuje každou noc 7 až […]
Posilováním s činkami získáte svalovou hmotu, odolnější klouby a rychlejší metabolismus. A co je na tom nejlepší? Nemusíte ani chodit do posilovny. Silový trénink zvládnete i sami. Zjednodušeně řečeno, silový trénink je trénink těla se zátěží, […]
Každé tělo potřebuje vitamíny. To mužské se ale od ženského výrazně liší, a proto i v tomto ohledu existují rozdíly v tom, jaké látky má kdo více přijímat. Víte, které vitamíny byste jako žena měla […]
ADHD není jen problémem dětí, některé příznaky mohou přetrvávat i v dospělosti. Jedinci s tímto onemocněním čelí v životě mnoha problémům, nepochopení a podle nedávné studie i zvýšenému riziku demence. Výraznou úlevu může přinést psaní deníku. Jak uvádí […]
Černý kašel způsobuje bakterie Bordetella pertussis a v posledních desetiletích si na něj lidé odvykli díky plošnému očkování. Nyní je však opět na vzestupu a na vině mají být dle některých názorů antivaxeři. Nová studie […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz