Během vánočních svátků jsme se přejídali pravděpodobně všichni. I když jsme se snažili jíst zdravě, ve většině případů to nevyšlo. Každý si totiž obvykle řekne, že jednou za rok si můžeme dovolit zhřešit. S novým … Pokračování textu Zdravá a dietní večeře pomůže s hubnutím i nočním budováním svalů. Dbejte na dostatek bílkovin i na včasné podání