Domácí kombucha s příchutí podzimu: Naučte se připravovat tento zdravý nápoj doma
Nápoje a alkohol

Domácí kombucha s příchutí podzimu: Naučte se připravovat tento zdravý nápoj doma

Kombucha má dlouholetou historii, u nás se o ní ale ve velkém mluví především v posledních pár letech. Jedná se o fermentovaný čaj, který se vyrábí ze sladkého čaje a specifické kultury mikroorganismů známé jako […]

Zhřívací cvičení pro chladné dny: Tyto snadné cviky vám rozproudí krev v žilách
Rady a tipy

Zhřívací cvičení pro chladné dny: Tyto snadné cviky vám rozproudí krev v žilách

Cvičit člověk může z mnoha důvodů. Někdy je důvodem snaha zhubnout, jindy nabrat svaly, jindy jednoduše jenom udržet se v kondici. Vždy se ale při cvičení zapotíte. Proto je především v zimě vhodné znát několik […]

Rýmovníkový sirup: Dopřejte si během podzimu nápoj, který zvyšuje imunitu
Bylinky a rostlinky

Rýmovníkový sirup: Dopřejte si během podzimu nápoj, který zvyšuje imunitu

Rýmovník je aromatická bylina pocházející z jihovýchodní Asie. Je to rostlina z čeledi hluchavkovitých, která se v posledních letech hojně rozšířila u nás. Její pěstování je snadné a zdravotní účinky má obrovské. Rozhodně se tak […]

Nutričně bohatá snídaně pro chladná rána: Na podzim je důležité den správně nastartovat
Ovoce

Nutričně bohatá snídaně pro chladná rána: Na podzim je důležité den správně nastartovat

S příchodem podzimu a chladnějšího počasí je důležité věnovat zvýšenou pozornost tomu, čím začínáme den. Nutričně vyvážená snídaně je klíčovým faktorem pro udržení energie a zdraví během podzimních měsíců. Chladnější počasí přináší zvýšené riziko nachlazení […]

Květák je vynikající při hubnutí a vhodný také pro diabetiky. Připravte si z něj skvělé zeleninové steaky
Recepty

Květák je vynikající při hubnutí a vhodný také pro diabetiky. Připravte si z něj skvělé zeleninové steaky

Květák se dá zpracovat na mnoho způsobů. Já a moje rodina ho milujeme, proto mám v hlavě celou řadu receptů, ve kterých se dá tato zelenina využít. Zkoušeli jste si už někdy doma udělat květákové […]

Brusinky, citrusy, ale především dostatek tekutin. To je recept na boj proti zánětu močového měchýře
Rady a tipy

Brusinky, citrusy, ale především dostatek tekutin. To je recept na boj proti zánětu močového měchýře

Zánět močového měchýře v životě potká pravděpodobně každého z nás. Někdy se dá přeléčit jednoduše doma, v některých vážnějších případech nicméně musíte vyhledat lékaře, který vám nasadí antibiotika. S příchodem chladnějšího počasí se na podzim […]