Hard Challenge 75: Náročný program pro zdravý životní styl, který odborníci nedoporučují
Hubnutí

Hard Challenge 75: Náročný program pro zdravý životní styl, který odborníci nedoporučují

Při snaze zhubnout nebo začít žít zdravě se mnoho lidí často inspiruje internetem. A různé hubnoucí programy a techniky často mohou pomoci. V poslední době se nicméně po sociálních sítích šíří takzvaná Hard Challenge 75, […]

Výměna cukru za sladidla vám zhubnout nepomůže. Zbavíte se ale postupně závislosti na sladkém
Zajímavosti

Výměna cukru za sladidla vám zhubnout nepomůže. Zbavíte se ale postupně závislosti na sladkém

Někteří lidé se ve svém jídelníčku snaží klasické cukry nahradit různými alternativami. Někdy se jedná o zdravotní důvody, jindy jednoduše o to, že chce člověk zhubnout. Ve skutečnosti se ale v druhém případě obvykle náhražky […]

Pokud vás bolí žaludek, odpočinek v posteli nepomůže. Dejte si raději bazalku nebo lékořicový čaj
Rady a tipy

Pokud vás bolí žaludek, odpočinek v posteli nepomůže. Dejte si raději bazalku nebo lékořicový čaj

Žaludek občas pěkně potrápí každého z nás. Někdy je to tím, že jsme něco špatného snědli, jindy může jít o nervozitu nebo nějaké další potíže. Existují ale způsoby, jak si při bolestech žaludku alespoň trochu […]

Slanorožec: Rostlina s množstvím vitamínu C, která se hodí do krabího salátu
Zdraví

Slanorožec: Rostlina s množstvím vitamínu C, která se hodí do krabího salátu

Slanorožec se i u nás často vyskytuje pod svým anglickým názvem samphire. Jedná se o rostlinu, která roste na mořském pobřeží, nejčastěji ve Středomoří a při Atlantském oceánu. Rostlina se zakrslými listy a větveným stonkem […]

Měď je pro tělo velmi důležitá. Její nedostatek se projevuje nervovými problémy a šednutím vlasů
Ryby a mořské plody

Měď je pro tělo velmi důležitá. Její nedostatek se projevuje nervovými problémy a šednutím vlasů

Když se řekne měď, mnoho lidí si představí načervenalý kov s vysokovou tepelnou vodivostí. Je důležité si ale také uvědomit, že jde o látku, kterou naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Jak se projevuje nedostatek […]

Raw dieta není jen o ovoci a zelenině. Doplnit ji můžete i tepelně zpracovanými potravinami
Hubnutí

Raw dieta není jen o ovoci a zelenině. Doplnit ji můžete i tepelně zpracovanými potravinami

Raw dieta je především v posledních letech velmi oblíbená. Má samozřejmě kromě svých příznivců také své odpůrce. Co všechno byste o ní měli vědět, než se ji rozhodnete praktikovat? A převažují skutečně její klady nad […]

Plicník lékařský: Jarní bylina, kterou se vyplatí nasušit do zásoby. Pomáhá při kašli i astmatu
Bylinky a rostlinky

Plicník lékařský: Jarní bylina, kterou se vyplatí nasušit do zásoby. Pomáhá při kašli i astmatu

Plicník lékařský je jednou z bylin, které potkáte během prvních jarních vycházek po lese. Rostlinu poznáte velmi snadno. Roste ve větších skupinkách a má jasně fialové květy. Na jaře se sbírají květy, později na podzim […]

Ovesné vločky jsou zdravé, nemusíte je ale pouze konzumovat. Připravte si z nich masku na pleť
Hubnutí

Ovesné vločky jsou zdravé, nemusíte je ale pouze konzumovat. Připravte si z nich masku na pleť

Ovesné vločky jsou potravina, která se velmi často doporučuje při dietě. Jsou málo kalorické, ale zároveň syté. Zpracovat se dají nasladko i naslano. Napadlo vás ale někdy, že je nemusíte vždy pouze konzumovat? Vločky obsahují […]