Zdravý jídelníček by měl být především vyvážený. Mělo by v něm být hodně vitamínů, potřebujete do něj ale také dostat bílkoviny a vlákninu. Ta je důležitá, mnoho lidí tento fakt ale podceňuje. Mají pak často […]
Pojem psyllium se velmi často skloňuje zejména ve zdravé stravě. Zajímají se o něho nejen ti, kteří se snaží stravovat zdravě, ale i ti, kteří chtějí zhubnout. Co je psyllium vlastně zač? Jakým způsobem nám […]
Už jste zkusili ledacos, ale zhubnout se vám nepodařilo. Nebo možná ano, ale za chvíli jste měli pracně shozená kila zpátky i s nějakým tím bonusem navíc. Rádi byste se dostali do kondice, ale už vám […]
Častým alimentačním problémem u lidí, kteří drží diety s nízkým obsahem sacharidů nebo se snaží jíst hlavně potraviny rostlinného původu, je zvýšená konzumace potravin bohatých na vlákninu. I v tomto případě je nutné dbát na […]
Copyright © 2025 | Jimeto.cz