Hubnutí se projeví až po čase. Kontrolování váhy každý večer může vést k demotivaci
Každá dieta je jiná. Při každé se také jinak rychle projeví výsledky. Obecně ale nemůžete počítat s tím, že po jednom dni cvičení a konzumace zdravého jídla uvidíte změnu. Jak dlouho trvá, než se na […]