Nenechte se ovládat svými chutěmi! Naučte se, jak je dostat pod kontrolu
Asi všichni známe tu intenzivní touhu po určitém jídle, která se občas zničehonic objeví. Výzkumy ukazují, že psychologické strategie mohou snížit chuť na jídlo nebo snížit riziko, že něco opravdu sníte, když se chutě objeví. […]