Jak zjistit optimální hmotnost a co pomůže při ji dosáhnout?
Správná hmotnost je pro zdraví klíčová. Existuje několik metod, jak zjistit svou optimální váhu, jako například výpočet BMI nebo měření poměru tělesného tuku k svalové hmotě. Každá z těchto metod má své výhody a nevýhody. […]