Možná si říkáte, co je to za nesmysl? Je snad normální být po práci unavený. A do jisté míry máte pravdu. Jenže únava po práci může mít více příčin než jen „fyzické vyčerpání“. Někdo navíc […]
Každý máme občas špatnou náladu. A i když utíkání před problémy nic nevyřeší, není nic špatného na chvíli vypustit starosti z hlavy a udělat něco pro svou duševní pohodu. Třeba si k oblíbené komedii vzít čokoládu. Cítíte […]
Endorfiny hrají klíčovou roli v celkové pohodě a při zvládání bolesti. Ne každému se jich ale uvolňuje dostatek, naštěstí však existují způsoby, jak jejich vyplavování podpořit. Endorfiny nebo také endogenní opioidy jsou peptidové bílkovinné řetězce […]
ADHD není jen problémem dětí, některé příznaky mohou přetrvávat i v dospělosti. Jedinci s tímto onemocněním čelí v životě mnoha problémům, nepochopení a podle nedávné studie i zvýšenému riziku demence. Výraznou úlevu může přinést psaní deníku. Jak uvádí […]
Je přirozené, že během traumatické situace a po ní cítíme strach. U někoho však následky traumatu přetrvávají a značně mu komplikují život. Posttraumatickou stresovou poruchu naštěstí lze se správným přístupem zvládnout. Jak uvádí Mayo Clinic, […]
Pokud máte rádi sladké nápoje či jiné pochutiny, měli byste podle vědců ze Schmidt College of Medicine na Florida Atlantic University přehodnotit svůj jídelníček. Jejich nová studie ukazuje, že konzumace velkého množství zpracovaných potravin je […]
Kořen ženšenu je přirovnáván k tvaru lidského těla, protože pomáhá celému našemu tělu od hlavy až k patě, a to jak fyzickému, tak i psychickému zdraví. A jaké překvapení skýtá pro muže? Druhy ženšenu Tuto […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz