Kvalitní spánek

Význam spánku: Neobejde se bez něj mozek, srdce ani imunitní systém. Vliv má i na vaši hmotnost
Zdraví

Význam spánku: Neobejde se bez něj mozek, srdce ani imunitní systém. Vliv má i na vaši hmotnost

11. 11. 2023 Dominika Jandorová Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Význam spánku: Neobejde se bez něj mozek, srdce ani imunitní systém. Vliv má i na vaši hmotnost

Spánek tvoří přibližně jednu třetinu našeho života a jeho skutečný účel je zčásti stále zahalen tajemstvím. Jedno je však jisté. Bez kvalitního spánku lidské tělo nedokáže fungovat správně. Většina dospělých potřebuje každou noc 7 až […]

Kvalitní spánek je nutné podpořit správným jídlem. Jaké to je?
Komerční sdělení

Kvalitní spánek je nutné podpořit správným jídlem. Jaké to je?

8. 4. 2022 admin Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kvalitní spánek je nutné podpořit správným jídlem. Jaké to je?

To, co jíme, úzce souvisí s tím, jak v noci spíme. Kvalitní spánek značně určuje vaši denní pohodu, energii a psychické rozpoložení. Spánek je chemická reakce v těle, kterou může právě jídlo přijaté večer značně […]