Zlepšete si náladu. Endorfiny vám pomůže vyplavit cvičení i tabulka hořké čokolády
Zdraví

Zlepšete si náladu. Endorfiny vám pomůže vyplavit cvičení i tabulka hořké čokolády

Endorfiny hrají klíčovou roli v celkové pohodě a při zvládání bolesti. Ne každému se jich ale uvolňuje dostatek, naštěstí však existují způsoby, jak jejich vyplavování podpořit. Endorfiny nebo také endogenní opioidy jsou peptidové bílkovinné řetězce […]

Rustovy_hormon
Zdraví

Životní styl má zásadní vliv na růstový hormon. Ten zase ovlivňuje zotavování po úraze či přibírání na váze

Lidský růstový hormon (HGH, tedy human growht hormon) je pro lidský organismus velmi důležitý. Jeho hladinu je možné zvýšit zlepšením stravy, pohybových návyků a kvality spánku a také užíváním vhodných aminokyselinových doplňků. Hladina HGH je […]

Problémy s hormonální nerovnováhou lze vyřešit i přírodní cestou pomocí některých potravin
Zdraví

Problémy s hormonální nerovnováhou lze vyřešit i přírodní cestou pomocí některých potravin

Hormony jsou zodpovědné za celou řadu procesů v našem těle. Když všechno funguje, jak má, zpravidla se nad jejich funkcí ani nepozastavíme. Jiné je to ale v případě, kdy dojde k narušení hormonální rovnováhy. Stav […]