Při tréninku musí baletky dbát na to, aby jejich tělo bylo zásobeno vitaminy a minerály. Vyvážená strava jim může pomoci zůstat štíhlé a silné. Zároveň jim může dodat energii, kterou potřebují na představení. Nutriční rovnováha […]
Už se to konečně blíží: melounová sezona, které se možná ani vy nemůžete dočkat. Období, kdy cena za kilo melounu klesne třeba k sedmi korunám, a my si budeme moci tohle šťavnaté sladké ovoce (ve […]
Tuk má tendence ukládat se na různých částech našeho těla. Zatímco někomu se ukládá na zadečku, jinému spíše na stehnech. Výjimkou není ani tuk na hrudi, kterého se možná i vy chcete zbavit. Tato oblast […]
Dodržování pitného režimu by pro nás měla být samozřejmost. Doporučuje se vypít minimálně dva litry vody denně. Množství tekutin se ale může hodně lišit i s aktuálním ročním obdobím nebo podle fyzické aktivity každého z […]
Veganství je rázná změna stravování a tak není divu, že vědce zajímá, co dělá s lidským organismem. Můžete díky veganské stravě zhubnout? A v čem tkví riziko rostlinného stravování? Srovnání diet Analýza veganské stravy byla […]
Když se snažíme zhubnout, přejeme si, aby se ztracená kila nevrátila zpátky. Bohužel to ale v mnoha případech nevyjde. Proč? Důvod je poměrně jednoduchý: spoléháme se na nezdravé diety, které sice slibují rychlý úbytek na […]
Léto není moc daleko a s tímto časem přichází předletní očista a cíle zhubnout. I když je něco pravdy na tom, že pokud příjem kalorií převyšuje jejich spalování, potenciálně dojde k přibírání na váze, nebere […]
Zeleninová dieta, známá také jako sedmidenní, je nízkokalorická módní dieta, která vyžaduje konzumaci specifických potravin v každém ze sedmi dnů diety. Jak vypadá týdenní plán? A na co si dát pozor? Na stránkách My7daydiet.com je […]
Když se řekne smoothie, většina lidí si představí zpravidla ovocný nápoj. Smoothie jsou velmi oblíbená, především jako svačinky. Dají se totiž připravit na všechny možné i nemožné způsoby a při jejich přípravě se fantazii meze […]
Pokud chcete hubnout a spalovat tuky, potřebujete k tomu jednu důležitou věc: správně fungující metabolismus, který pošlape doslova jako hodinky. Jakmile se metabolismus příliš zpomalí, hubnutí se zastaví. Naštěstí existují způsoby, jak metabolismus trochu pošťouchnout […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz