Cvičit člověk může z mnoha důvodů. Někdy je důvodem snaha zhubnout, jindy nabrat svaly, jindy jednoduše jenom udržet se v kondici. Vždy se ale při cvičení zapotíte. Proto je především v zimě vhodné znát několik […]
Najít to správné cvičení je pro mnohé z nás oříškem. Mnohým se do fyzické aktivity navíc nechce, protože na ni „nemají čas“. Každý den si ale jistě najdete půl hodiny času na volnočasové aktivity, že? […]
Michael Keaton proslul především rolí Batmana ve snímcích Batman z roku 1989 a Batman se vrací z roku 1992. V současné době se v kinech objevil také snímek Beetlejuice Beetlejuice, kde ztvárnil hlavní roli. Ve […]
Na sociálních sítích byste na trend narazili pod pojmem lazy girl workout, nebo také lazy girl fitness. Do češtiny bychom ho mohli přeložit jako cvičení líné dívky. Jedná se o sestavu cviků, které jsou velmi […]
Emma Smetana se v nedávné době dočkala poměrně velké kritiky, protože ztvárnila hlavní roli v seriálu Eliška a Damián. Ten je obecně hodnocen jako velmi podprůměrný a nepovedený. Nicméně lidé, kteří Emmu znají, vědí, že […]
Každý z nás někdy dělal kliky. V tělocviku na základní škole jsme se je učili všichni. Jde o základní cvik, který je ale složitější, než se může zdát. A my vám vysvětlíme proč. Při klikování […]
Leoš Mareš i jeho žena Monika se velmi často objevují v médiích. Musí proto dobře vypadat. A i z toho důvodu mají osobní trenérku, která jim radí nejen s jídelníčkem. Báru Voštovou můžete znát například […]
Chodíme všichni, ale chodíme dost? Půlhodina svižné chůze denně může přinést mnoho zdravotních benefitů – od spalování kalorií a posílení imunitního systému až po lepší náladu. Chůze je jedním z nejjednodušších způsobů, jak být zdravější. […]
Posilováním s činkami získáte svalovou hmotu, odolnější klouby a rychlejší metabolismus. A co je na tom nejlepší? Nemusíte ani chodit do posilovny. Silový trénink zvládnete i sami. Zjednodušeně řečeno, silový trénink je trénink těla se zátěží, […]
Někteří cvičí rádi ráno před prací, jiní si zase jdou vyčistit hlavu po práci. Je to přece jedno, kdy si jdete zacvičit, ne? Dle nových studií to není úplně pravda, protože když chcete zhubnout, je […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz