Spánek tvoří přibližně jednu třetinu našeho života a jeho skutečný účel je zčásti stále zahalen tajemstvím. Jedno je však jisté. Bez kvalitního spánku lidské tělo nedokáže fungovat správně. Většina dospělých potřebuje každou noc 7 až … Pokračování textu Význam spánku: Neobejde se bez něj mozek, srdce ani imunitní systém. Vliv má i na vaši hmotnost