Sůl a olej využijete nejen v kuchyni. Přidejte je do koupele, tělo vám poděkuje

Většina z nás používá sůl, jedlou sodu a celou řadu bylinek v kuchyni. Víte ale, že ve skutečnosti mohou být pro naše tělo prospěšné nejen jako potraviny, ale také zvnějšku? Mnoho surovin běžně využívaných na přípravu pokrmů můžete využít při koupelích. A my vám prozradíme, jaké zdravotní přínosy to pro vás bude mít.

Koupel sama o sobě může být pro tělo velmi relaxační. Podle odborníků bychom se měli častěji sprchovat a dopřávat si naložení ve vaně maximálně jednou až dvakrát týdně. O to více si ale potom odpočinete a budete se cítit skvěle. Zvlášť v případě, že přidáte do vody následující ingredience.

Sůl

V obchodech se prodávají speciální soli do koupele s různými vůněmi. Ve skutečnosti ale můžete do vany nasypat i klasickou kuchyňskou sůl, která má v podstatě velmi podobné účinky, píše Schmidt’s.

Pomáhá detoxikovat tělo, uvolňuje svalové napětí a zlepšuje krevní oběh. Také vám může pomoci při bolestech svalů, artritidě a únavě. Sůl je tedy nejlepší použít v případě, že je vaše tělo po náročném týdnu v práci fyzicky unavené.

Jedlá soda

Jedlá soda má podobné účinky jako sůl, přidá ale ještě nějaké ty benefity navíc. Má antibakteriální a protizánětlivé účinky, může zmírnit podráždění pokožky. Pomáhá také vyvažovat pH pokožky a vlasů.

Olivový olej

Možná se vám zdá nepříjemné koupat se v olivovém oleji. Samozřejmě je po takové vaně vhodné dát si nakonec vlažnou sprchu, abyste ze sebe smyli mastnotu, radí Badeloft.

Přesto ale olej vašemu tělu v mnohém pomůže. Zvlhčuje a vyživuje pokožku, snižuje zánět a podráždění a může mít také uklidňující a antistresové účinky.

Bylinky

Do koupele můžete přidat prakticky jakékoli bylinky vás napadnou. Každá z nich bude mít na tělo trochu jiný účinek, nikdy vám ale neublíží. Vyzkoušejte třeba levanduli, která má uklidňující a antidepresivní účinky, pomáhá předcházet úzkosti a stresu.

Zápasení v bramborové kaši: Po soutěži pořádané každoročně v Minnesotě si na zbytcích pochutnají zvířata

Meduňka pro změnu uklidňuje nervový systém a může pomáhat při bolestech hlavy a nespavosti. I tato bylinka má navíc protizánětlivé a hojivé účinky. Pokud máte například nějaké strupy či škrábance, taková koupel vám může pomoci se jich zbavit rychleji.

Zdroj: Badeloft, Everyday Health, Endota, Schmidt’s, Upscale, WebMD

Autor: Šárka Cvrkalová