Máte problémy s usínáním? Na sociálních sítích se v poslední době objevila informace o drinku s názvem sleepy girl mocktail, který by vám mohl údajně pomoci. Jak je to ale ve skutečnosti? Může nápoj z třešní skutečně ovlivnit dobu, za kterou usnete?
Existuje celá řada způsobů, jak zdokonalit spánek. Kromě nejrůznějších technik jsou to i některé konkrétní nápoje. Pokud na vás nepůsobí meduňkový čaj, můžete podle nejnovějšího trendu vyzkoušet právě sleepy girl mocktail.
Podle zkušeností skutečně pomáhá
Sleepy girl mocktail je nakyslý nápoj z třešní, který obsahuje větší množství hořčíku. Podle některých vědců by mohl mít skutečně vliv na to, jak rychle člověk usne, ačkoli potvrzené to pomocí rozsáhlejších studií prozatím není, píše CNET.
Na internetu se nicméně v diskusích lidé shodují na tom, že kdo pití vyzkoušel, během několika minut po ulehnutí do postele usnul. Trend se tedy především po TikToku šíří velmi rychle. Vyzkoušejte ho sami a uvidíte, zda zabere i vám.
Jak na přípravu drinku
Příprava drinku je velmi snadná. Potřebovat budete pouze šálek třešňového džusu, lžíci hořčíku ve formě prášku, nebo hořčíkovou tabletu rozpustnou ve vodě, lžíci cukru a led.
V džusu jednoduše rozpusťte hořčík a pořádně směs promíchejte. Potom dejte nápoj vychladit do ledničky a podávejte ho s ledem. Přidat můžete čerstvé třešně, abyste si ho více vychutnali.
Nápoj by se měl pít asi půl hodiny před spánkem. Jakmile si pak lehnete a zavřete oči, mělo by vaše tělo velmi rychle zareagovat a během několika minut se budete oddávat spánku.
Zdroj: Today, CNET, Better Homes & Gardens, A Beautifull Mess
Autor: Šárka Cvrkalová
