Stromy kvetou a lidé trpící alergií se snaží vyhýbat problémům, jak se jen dá. Bohužel to ale není vždy možné, proto existují antihistaminika. Jde o léky, které se používají právě proti letním alergiím. Víte ale, že s alergií si můžete poradit i jinak?
Histamin je látka, kterou tělo uvolňuje během alergické reakce. Antihistaminika fungují tak, že blokují jeho receptory, čímž zmírňují alergické příznaky, jako jsou rýma, vyrážka či závratě, vysvětluje Very Well Health.
Přírodní antihistaminika
Pokud trpíte alergií, víte dobře, že v létě nikam nemůžete vyrazit bez zásob léků v kapse. Kromě prášků, které jsou obvykle volně prodejné, nebo vám je v silnější verzi předepíše doktor, můžete ale využít i přírodní antihistaminika.
Patří k nim například obyčejná kopřiva. Ačkoli její účinky jsou podle Healthline vědci nepotvrzené, mnoho lidí v diskuzích na internetu potvrdilo, že jim žvýkání čerstvých kopřiv často při alergiích pomohlo k úlevě.
Medical News Today uvádí, že přírodním antihistaminikem je především vitamín C. Pokud ho bude mít vaše tělo zásobu, budou se na vás příznaky vaší alergie projevovat v menší míře. Pravidelně proto konzumujte potraviny, které jsou na tuto látku bohaté.
Skořice a pepř
Pokud trpíte na alergii, pomoci vám v létě mohou i některé druhy koření. Pozitivně proti alergickým příznakům působí například skořice a také černý pepř. Neznamená to ovšem, že vám pomohou ve chvíli, kdy vás kýchání chytne.
Potraviny byste podle Healthline měli do jídelníčku zařadit pravidelně. Díky tomu bude vaše tělo na uvolňování histaminu lépe připraveno a reakce by poté neměly být tak silné.
Ačkoli výše zmíněná přírodní antihistaminika pomáhají alergické reakce mírnit, rozhodně byste neměli problémy podcenit a vždy u sebe raději mějte léky, které vám v některých případech mohou pouze ulevit, někdy ale také zachránit život.
Zdroj: Healthline, WebMD, Medical News Today, Very Well Health
Autor: Šárka Cvrkalová
