Lidé, kteří často pijí alkohol, mají vyšší pravděpodobnost k poškození jater. Alespoň to si mnoho z vás nejspíš myslí. Ve skutečnosti je ale pravda trochu jiná. Ano, alkohol skutečně škodí a může vést k cirhóze. Daleko nebezpečnější než pravidelné pití je ale pití nadměrné.
Co to znamená v praxi? Pokud někdo pije pivo nebo víno denně, ale v určitém limitu, zdravotní problémy jsou u něj méně pravděpodobné. Pokud si ale jednou do měsíce dopřejete večer v hospodě, kde se trochu společensky unavíte, vaše játra jsou v daleko větším ohrožení.
Zdravé pití
Pokud si rádi dáte po obědě pivo nebo večer posedíte se sklenkou vína, velmi pravděpodobně to z vás nedělá člověka náchylného ke zdravotním problémům. Naopak podle UCSF mnohé studie dokazují pravý opak.
Umírněné pití vína denně může zlepšovat krevní tlak a snižovat riziko srdeční příhody, uvádí mimo studií například i server Dotek vína. Víno v malém množství také zlepšuje funkci lidského mozku a paměť. Stejné je to i s pivem. Doporučené denní množství je maximálně 2 půllitry, píše Český svaz pivovarů a sladoven.
Kolik vypijete vs. jak pijete
Dříve se studie zaměřovaly na zdravotní účinky alkoholu vzhledem k množství, které člověk během určité doby vypije. Nyní se ale hovoří spíše o způsobu, jakým člověk alkohol konzumuje.
Vypít za týden dvě láhve vína se dá dvěma způsoby: každý den si dáte skleničku nebo dvě, což by vám nijak ublížit nemělo. Nebo vypijete víno najednou, to ale vaše játra podle článku z roku 2018 pocítí.
Čím je to způsobeno? „Když je alkohol konzumován v nadměrném množství, játra nejsou schopna držet krok s detoxikačním procesem, což vede k hromadění toxinů a rozvoji cirhózy jater,“ vysvětluje Adam Zagha z Centra léčby duševního zdraví a závislosti.
Pokud si rádi příležitostně dáte malé množství alkoholu, nic na tom rozhodně měnit nemusíte. Pokud ale občas holdujete nadměrnému pití alkoholu, měli byste si dobře promyslet, zda se vám to vyplatí.
Člověk si možná říká, že jednou za čas se opít hned nemusí znamenat problémy. Jak je ale z tohoto článku jasné, opak je pravdou.
Zdroj: NIH, Medical News Today, UCSF, Český svaz pivovarů a sladoven, Dotek vína
Autor: Šárka Cvrkalová
