Podzim je obdobím, kdy si konečně opět začnete vychutnávat teplé drinky, navíc jde také o měsíce, ve kterých je k dispozici spousta sezónního ovoce a zeleniny, které se dají při přípravě nápojů využít. Vychutnejte si originální chutě a doplňte svému tělu vitamíny s následujícími recepty.
Na podzim tělo potřebuje vitamíny, protože lidská imunita je s přechodem na chladné počasí oslabena. Následující nápoje vám dodají přesně to, co potřebujete, navíc také skvěle chutnají a hodí se k chladným večerům, které jistě rádi strávíte v posteli u seriálu.
Jablečný svařák
Jablka jsou bohatá na antioxidanty a vlákninu. Díky vitamínům také zvyšují lidskou imunitu. Na přípravu svařáku budete potřebovat 500 mililitrů jablečného moštu, celou skořici, 2 hřebíčky, plátek citrónu, lžíci medu a 30 mililitrů rumu.
Zahřejte jablečný mošt s kořením, citrónem a medem. Rum přidejte až před samotným podáváním. Nápoj můžete bez přidání alkoholu podávat také dětem, takže si ho společně vychutná celá rodina.
Dýňové latte
Dýně je plná vitamínů A a C, které podporují imunitní systém. Mléko poskytuje vápník a protein. Pokud tak máte rádi horké nápoje plné jemných chutí, tento drink je pro vás na podzim ideální.
Na přípravu budete potřebovat 250 mililitrů mléka, 2 lžíce dýňového pyré, 1/4 lžičky mleté skořice, špetku muškátového oříšku, lžičku medu a lžičku vanilkového extraktu. Všechny ingredience jednoduše společně prohřejte v hrnci a můžete podávat.
Hruškový mocktail s rozmarýnem
Na přípravu tohoto receptu si připravte 100 mililitrů hruškového džusu, 50 mililitrů jablečného moštu, 10 mililitrů citrónové šťávy, snítku rozmarýnu, perlivou vodu a led.
Smíchejte džusy a citrónovou šťávu. Přidejte rozmarýn a nechte ho chvíli louhovat. Nakonec přidejte led a vše dolijte sodou. Ačkoli jde o studený nápoj, na podzim dodá vašemu tělu potřebné vitamíny a vychutnáte si ho i v chladnějších dnech.
Zdroj: Taste of Home, BBC Good Food, Delish, Morehealth Limited, Health, Detoxinista
Autor: Šárka Cvrkalová
