Je jí 55 let, stále ale vypadá skvěle. Jennifer Lopez se udržuje v kondici, přitom ale nijak extrémně zdravě nejí. Podle jejích slov je důležité se nepřejídat, jednou za čas si zacvičit a žít především šťastně, uvádí Daily Mail.
V minulosti samozřejmě nějakou tu dietu vyzkoušela, nakonec jí ale došlo, že nejlépe jejímu tělu vyhovuje, když jí jednoduše to, na co má chuť. S nezdravými jídly se to nesmí přehánět, to ale neznamená, že si je nemůžete dát vůbec.
Sýrové rolky se slaninou
V minulosti se herečky média mnohokrát ptala, co je jejím oblíbeným jídlem. A Jennifer bez okolků odpověděla, že si v restauracích rychlého občerstvení velmi ráda objedná sýrové rolky zabalené ve slanině. A k tomu prý často navíc přidá i malý balíček chipsů.
Ke snídani miluje Lopez vajíčka, a to na jakýkoli způsob. Její kuchař prozradil, že i k nim si vždy dává slaninu, bez které by to jednoduše nešlo. Přidá také nějakou tu zeleninu, nejraději má rajčata a čerstvý špenát.
Ovoci a rybám se vyhýbá
Ryby, které jsou obecně považovány za velmi zdravé, Jennifer Lopez nejí. Pokud jí je někdo naservíruje, podle svých slov se přemůže, dobrovolně by si je ale sama v restauraci jen tak nedala, uvádí Delish.
Stejně tak se hyhýbá ovoci. Nemá ráda tropické ovoce, ale ani jablka či banány. Na druhou stranu bobulovité ovoce, jako jsou borůvky či jahody, si dá. Podle slov jejího kuchaře ale upřednostňuje, když je z nich připraveno smoothie.
Women’s Health doplňuje, že není žádným tajemstvím, že se herečka věnuje cvičení a posilování. Pravidelně navštěvuje posilovnu, kde se dostává do kondičky. Co se týče jídelníčku, nemusí si pak podle svých slov s ničím dělat hlavu.
Zdroj: Delish, Women’s Health, Telegrafi, Daily Mail
Autor: Šárka Cvrkalová
