Americká supermodelka Bella Hadid zahájila kariéru v roce 2012. Od té doby se výrazně proslavila a dnes je považována za velmi úspěšnou. To, že vypadá skvěle a na akcích pózuje fotografům se sebevědomým úsměvem, není ale zadarmo. Jak se modelka udržuje v kondici?
Dnes je jí 27 let. Je ale jasné, že má před sebou ještě slibnou kariéru. A to i přesto, že si v roce 2012 prošla náročnými zdravotními problémy. Lymeská borelióza byla pro její tělo pořádnou zátěží. Díky zdravému životnímu stylu a vhodnému režimu se ale během několika let vrátila do kondice.
Ve skvělé kondici
V roce 2018 modelka v rozhovoru prohlásila, že následky nemoci občas stále pociťuje. Je to pro ni ale zároveň známkou toho, že na sobě nesmí přestat pracovat a zdravý životní styl musí dodržovat i nadále.
Dnes se cítí ve skvělé kondici. Na veřejnosti vypadá vždy dokonale, její postava ohromuje davy a v její sebevědomé tváři je vidět, že má její režim vliv nejen na fyzičku, ale také na psychické zdraví.
Vždy má u sebe něco sladkého
Bella Hadid se podle svých slov snaží do jídelníčku zařazovat co nejvíce proteinů. Neustále ale musí mít po ruce také něco sladkého, a to i když jde na nějakou akci. Má totiž velmi nízkou hladinu cukru v krvi, píše Harper’s Bazaar.
Modelka se nebojí dát si jednou za čas fast food. Miluje pizzu a grilovaný sýr. Na druhou stranu jde o jídla, která si dopřává maximálně jednou za měsíc. Ve svém jídelníčku hodně spoléhá na zeleninové šťávy, kterými tělu dodává vitamíny a minerály.
Co se týče pohybu, za příjemné odreagování považuje Bella boxování. „Někdy si jdu na 20 minut zaběhat a pak ze sebe potřebuji vydat nabitou energii. A tak hned přejdu k boxovacímu pytli,“ vysvětlila pro Women’s Health.
Většinu svého režimu považuje modelka za zábavu. Miluje například jízdu na koni, vysvětlila ale, že i ta je v podstatě cvičením. „Zapojujete při ní konkrétní svaly, takže vlastně neustále posilujete,“ říká.
Zdroj: Sportskeeda, Fabbon, Women’s Health, Medium, Harper’s Bazaar, Everyday Health, Today
Autor: Šárka Cvrkalová
