Zhubnout se dá i bez diety. Alespoň to říká hudebník Michal David. Tomu se v posledních měsících podařilo jít s váhou o 15 kilogramů dolů. Přitom ale pije víno a jí tuky. Sám říká, že za dietu by svůj režim rozhodně neoznačil.
Už v únoru Michal David prozradil, že se mu podařilo shodit 11 kilogramů. Nyní po necelém měsíci se pochlubil tím, že už má dole 15 kilogramů. A to za pouhé 4 měsíce.
Zbavil se cukrů, tuky si ale dopřává dál
„Není to ani dieta. Rozhodl jsem se, že něco v jídelníčku jen omezím a řekl jsem si, že se zbavím všech příloh, cukrů a sacharidů. Jinak ale můžu všechno. Jím tučné věci – tučné sýry, smetanu i masa včetně bůčku. Čím více oleje, tím lépe,“ cituje hudebníka iDNES.
Michal David uvedl, že tučné věci jsou v pořádku, jen je třeba je nedoplňovat pečivem. Jak ale píše server Prima Ženy, mnoho odborníků by s touto jeho radou nesouhlasilo.
Například podle výživového specialisty Lukáše Vrány je třeba rozlišovat zdravé a nezdravé tuky. Navíc je dieta založená na absenci cukrů podle něj dlouhodobě neudržitelná. A to i proto, že velké množství tuků znamená pro tělo riziko srdečních problémů.
Zhubnul díky pohybu
Režim, který Michal David dodržuje, není podle všeho příliš zdravý. Velké množství tuků může naopak vést také k nárůstu váhy. Jak je tedy možné, že hudebník hubne?
Velmi pravděpodobně je to tím, že začal chodit do posilovny. Prozradil, že cvičí třikrát týdně a že ho podporuje i jeho žena, která hubne společně s ním.
„Během těch tří měsíců mám dole třináct kilo a cítím se skvěle. U žen to hubnutí jde trochu pomaleji, přece jen mají jiný metabolismus, takže Marcela zatím zhubla sedm kilo,“ řekl před pár týdny Michal David, který i nadále nový režim dodržuje.
Zdroj: Aha!, CNN Prima News, Blesk, iDNES, Prima Ženy
Autor: Šárka Cvrkalová
