Patříte k milovníkům masa? Pak je možné, že by vás zaujala takzvaná masožravá dieta, při které se nekonzumuje prakticky nic jiného. Jenomže ačkoli mnoho lidí ji vyzkoušelo, neexistuje žádná studie, která by potvrzovala, že může být skutečně zdraví prospěšná. Naopak se mnoho lékařů shoduje na tom, že dlouhodobě je pro tělo tento způsob stravování rizikovým.
Strava při masožravé dietě by se měla skládat z různých druhů masa a dalších živočišných produktů. Můžete si tak během ní dopřát vajíčka, mléko, sýry či jogurty. Nicméně zcela vynecháváte vše ostatní, vysvětluje Everyday Health.
Má pomáhat proti cukrovce, ale…
Zastánci diety tvrdí, že díky vynechání všech sladkých potravin z jídelníčku se snadněji vyhnete cukrovce. Kromě regulace cukru v krvi by také údajně měl tento životní styl pomáhat psychickému zdraví.
Navíc člověk do těla dostane velké množství bílkovin, které jsou základním stavebním kamenem všech buněk a tkání, vysvětluje Cleveland Clinic. Na druhé straně je ale strava nabitá tuky a solí a postrádá vlákninu.
Ačkoli tak někteří lidé věří tomu, že jim tento životní styl přinese jisté výhody, obecně ho odborníci nedoporučují a varují před ním. V minulosti se objevilo několik případů, které potvrdily, jak je dieta nebezpečná. Důkazem je i případ hudebníka Jamese Blunta.
Po masožravé dietě dostal kurděje
James Blunt se prý dříve cítil málo mužný. I proto se rozhodl dokázat lidem kolem sebe, že může nabrat svaly z masožravé diety, píše Independent. Jenomže to nevyšlo podle jeho představ.
„Žil jsem jen z mletého masa, nějakého kuřete, možná s nějakou majonézou, a trvalo to asi šest až osm týdnů,“ přiznal pro Men’s Health. Po nějaké době se ale začal cítit velmi špatně a musel navštívit doktora.
Ten konstatoval, že má hudebník kurděje. Důvodem bylo především to, že Bluntovi chyběl vitamín C a další důležité látky, které si tělo při konzumaci pouze masitých výrobků nedokázalo vytvořit. Zpěvák okamžitě změnil životní styl a brzy se mu podařilo se z problémů dostat.
Zdroj: Cleveland Clinic, Healthline, Everyday Health, BBC Good Food, Independent, Men’s Health
Autor: Šárka Cvrkalová
