Pravděpodobně každý se už někdy na veřejnosti například na schodech či eskalátorech setkal se situací, kdy před ním stál starší člověk pohybující se velmi pomalu. A stejně tak si i na ulici všímáme, že čím více lidem je, tím pomaleji se jejich tělo hýbe. Čím je to způsobeno?
Prababičky často dětem říkají, že už jim v lecčem nestačí. A kromě toho, že mají na mysli někdy i technologické pokroky, jsou jejich slova často míněna doslova. Staší lidé jsou jednoduše pomalí a mají problém mladší generaci dohnat i při obyčejné chůzi.
Výzkumy vše potvrzují
V minuloti proběhla celá řada průzkumů zabývající se tím, proč jsou lidé ve vyšším věku pomalejší. Nová studie vedená inženýry CU Boulder prokázala, že především ženy, ale mnohdy také muži ve věku nad 65 let mají v tomto ohledu skutečně problémy.
„Během stárnutí naše tělo ztrácí energii. Pohybujeme se pomaleji, nicméně ale ne proto, že jí máme nedostatek, ale proto, že ji tělo přirozeně šetří na jiné úkony,“ vysvětluje jeden z profesorů zabývající se studií.
Doplňuje, že nejde pouze o pohyb jako takový. Starší lidé pomalu chodí, zvedají se, pomalu pohybují rukama, když něco dělají, ale také jejich oči nejsou tak bystré a pomalu se hýbou i jejich ústa při mluvení.
„Mozek jednoduše detekuje změny v tom, kolik energie člověk má. A je schopen přizpůsobit fungování těla tomu, aby byla rozdělena spravedlivě na všechny potřebné akce,“ doplnil pro CU Boulder Robert Courter, spoluautor studie.
Co dělat, abychom problémům předcházeli?
Ve stáří pravděpodobně nikdo nebude tak plný energie, jako býval ve dvaceti letech. Pokud se ale v mládí budete věnovat zdravému životnímu stylu, cvičit, zdravě jíst a také psychicky na tom budete dobře, máte možnost stárnutí (a tedy i zpomalování) oddálit, píše Live Strong.
Může se potom stát, že i v sedmdesáti, či dokonce osmdesáti letech budete mít více energie, než někteří vaši známí v šedesáti. K tomu dochází velmi běžně, doplňuje web. Upozorňuje nicméně, že žádný starší člověk by se neměl přeceňovat. I pokud energii máte, měli byste si ji raději ve vyšším věku šetřit.
Zdroj: Medical News Today, PubMed, CU Boulder Today, Live Strong
Autor: Šárka Cvrkalová
