Hanka Kynychová se nedávno přestěhovala do svého nového domu u Prahy. Snad každý by u známé cvičitelky očekával, že u ní doma najde samá zdravá jídla, avšak i ona v lednici ukrývá několik nezdravých tajemství.
Hanka je maminkou tří dětí, i tak k sobě domů pozvala redakci Lifee.cz a nechala ji výjimečně nahlédnout do své kuchyně včetně ledničky.
Zdravý pohyb, zdravý jídelníček
Ona i celá její rodina je velmi aktivní, každý den mají na programu zdravý pohyb. A jejich jídelníček tomu také odpovídá. Ve spíži a lednici najdete kromě čerstvého masa, sýrů, uzenin, také tvarohovou pomazánku.
Ze zajímavých pochutin u ní najdete například kombuchu, což je zdravý kvašený nápoj, který obsahuje živé kultury. Díky nim je tak bohatý na probiotika, antioxidanty a mnoho dalších prospěšných látek.
Kynychová se netají tím, že má ráda víno, a tak se v její kuchyni ukrývá i několik láhví prosecca. Po večeři u televize si jednu sklenku ráda dopřeje.
Mlsání příliš neholduje
Na policích ve spíži pak najdete seřazené plechovky sardinek, kompotované ovoce a kyselé okurky. Ze sladkostí je to čokoláda a gumové bonbony, které milují Hančiny dospívající dcery, avšak přímo ji nechávají chladnou. Sama dodržuje zásadu, že pokud chce člověk v jejím věku nějak vypadat, měl by si mlsání odpustit.
Co rozhodně nesmí u Hanky doma chybět, je ovoce a zelenina. Obojí skladuje mimo lednici tak, jako většina jiných lidí, co je však zajímavé, že v lednici nemívá ani zeleninu. V zásobě má vždy také několik vajec.
Kynychová také pro Lifee.cz prozradila, co patří mezi její tajné neřesti. I když dbá na zdravé potraviny a jídelníček, během víkendových snídaní s rodinou si dopřeje i něco nezdravého, jako je paštika nebo vlašský salát.
V lednici mívá zejména zdravé věci, ale i pivo
Velké nákupy obstarává většinou sama Hanka. Snaží se při nich nakoupit všechno, co je potřeba a co má kdo rád. Odlišný jídelníček mají třeba její dcery. Pro ně přihazuje do košíku také sladkosti a jogurty, které si oblíbily, ale Hanka je nejí.
Ačkoli v její lednici naleznete potraviny, které patří mezi ty zdravější, část přizpůsobuje právě dalším členům rodiny. Proto je v ní kromě prosecca také pivo pro dobrou náladu.
A jak to u ní doma vypadá s vařením? V novém domečku, který je blízko Prahy, kde pracuje, již netráví tolik času jako v předchozím bydlení. Snaží se vařit hlavně po večerech, a vystřídat tak ostatní členy domácnosti, kterým připadly jiné role.
Ke změně dospěli společně poté, co si její syn s manželem založili firmu na rekonstruování bytů. Také proto se snaží, aby bylo vždy navařeno. Mužským úkolem je zase umýt nádobí.
Nepohrdne zdravými hotovkami
I když se nastavený režim snaží udržet, někdy uvařit prostě nezvládne. Její záchranou je česká firma z Podkrkonoší, která nabízí hotovky, ale ve zdravém stylu.
Hanka totiž kvůli problémům se zažíváním a následnému nafouknutému břichu nemůže sníst cokoli. Už má ale vychytané, co nesmí, a po čem jí naopak nic nebude. Například svůj oblíbený vlašský salát jí jen tak bez rohlíku. Potraviny musí pečlivě vybírat také vzhledem ke svojí profesi, avšak v časovém presu jí ohřívané hotovky nijak nevadí.
Zdroj: lifee.cz, apetitonline.cz, sedmicka.tyden.cz
Autor: Silvie Grulichová
