Bývalá moderátorka Jana Adamcová ve svém životě dodržovala celou řadu diet. Díky mnohým se jí podařilo výrazně zhubnout. Ne ve všech případech šlo ale právě o zdravý životní styl. Dnes je jí 52 let a v nedávné době se jí podařilo shodit 10 kilogramů. Jak toho docílila?
„Váha mě nějakou dobu trápila a přiznávám, že je čím dál tím těžší si váhu udržet, nebo dokonce zhubnout. Teď jsem nadšená, protože se cítím lépe,“ svěřuje se Adamcová serveru Lifee.
Malé porce několikrát za den
Dieta, během které se moderátorce podařilo shodit 10 kilogramů za 3 měsíce, spočívá v konzumaci malých porcí jídla. Ty si nicméně Adamcová dopřává každou chvíli. Podle jejích slov jde v podstatě o konzumaci jednohubek, a to téměř každé dvě hodiny.
„Já jsem vyzkoušela snad všechno. Ale člověk si musí vybrat to, co mu vyhovuje nejvíc,“ říká Jana s tím, že nejméně jí vyhovovala metoda přerušovaného půstu. Stresovalo ji, že v určitou denní dobu už se nemůže najíst.
Co všechno vyzkoušela?
Adamcová už v minulosti přiznala, že má za sebou více než 150 různých diet. „Postavu rozhodně zadarmo nemám. Zkusila jsem leccos, ale co fungovalo ve dvaceti, to už za dalších deset nebo patnáct let účinky nemá,“ vysvětlila v rozhovoru z roku 2014.
V roce 2015 měla herečka kvůli dietám dokonce problémy ve svém vztahu. Podle známých tehdy podlehla trendům hubnutí příliš. Její muž ji měl raději, když byla při těle. Dokonce se obával, že by mohla trpět anorexií.
V současné době spolu už manželé nežijí. Důvodem rozpadu vztahu nicméně nebylo to, jak moderátorka vypadá. Adamcová nadále zkouší nejrůznější diety a udržuje se v kondici pomocí stále nových a nových metod.
Zdroj: Super, Šíp, Blesk, iDNES, Lifee, OnlyU
Autor: Šárka Cvrkalová
