Pokud chce mít člověk zdravé a krásné zuby, je důležité dodržovat ústní hygienu. Existuje ale několik receptů na to, jak zuby vybělit, aniž byste museli používat speciální prostředky na bělení zubů. A podle mnoha zdrojů k nim patří i jahody.
Kromě mléka, ananasu a melounu doporučuje Healthline právě jahody jako způsob, jak na přírodní bělení zubů. A tento web není jediný. O tom, že mají jahody na zuby zázračné účinky, si můžete přečíst na mnoha webech. Je to ale pravda?
Zažitý mýtus
Ačkoli mnoho lidí spoléhá na to, že konzumace jahod, nebo dokonce příprava zubní pasty z tohoto rozmačkaného ovoce udělá s vašimi zuby zázraky, pravda je jiná.
Podle Geny Hamshaw, dietoložky z New Yorku, jde pouze o mýtus. Varuje dokonce, že naopak mohou jahody zubům ublížit. Kyseliny v nich totiž ničí zubní sklovinu.
Doktorka proto naopak doporučuje je nekonzumovat příliš často a v každém případě si po nich vždy dobře zuby vyčistit. Proč vlastně ale mýtus vznikl? To vysvětluje pro Health Shorts dentální hygienistka Ada S. Cooper.
„Aplikace jahod na zuby může skutečně na krátký čas dodat zubům bělost. Obvykle se ale jedná jen o pár hodin. Neznamená to, že by skvrny zázračně zmizely. Jen se stanou méně viditelnými, potom se ale mohou naopak zhoršit,“ uvádí.
O své zuby pečujte pravidelně
Jahody jsou bezpochyby ovoce plné vitamínů, které je zdravé a dá se jíst jak syrové, tak také v mnoha pokrmech či nápojích. Jak uvádí WebMD, do těla s nimi dostanete celou řadu vitamínů a minerálů.
V bělení zubů ale jednoduše nepomáhají. A stejně tak ani jiné ovoce, o kterém se to obvykle tvrdí, dodává Cooper.
Podle doktorky je ideální spoléhat se v tomto ohledu na odborníky, chodit pravidelně k zubaři a nechávat si zuby bělit speciálními přípravky k tomu určenými. Bohužel jsou jahody chutné a zdravé, zářivý úsměv vám ale nezajistí.
Zdroj: USA Today, Kor, Healthline, Health Shorts, WebMD
Autor: Šárka Cvrkalová
