Hubnutí a zdravý životní styl jsou někdy náročné. Zvlášť proto, že je kolem nás tolik dobrých věcí, kterých se musíme vzdát. Chuť na sladké je někdy velmi nutkavá, my vám ale poradíme, které potraviny ji […]
Někteří cvičí rádi ráno před prací, jiní si zase jdou vyčistit hlavu po práci. Je to přece jedno, kdy si jdete zacvičit, ne? Dle nových studií to není úplně pravda, protože když chcete zhubnout, je […]
Už jste si někdy položili otázku, co se vlastně děje s naším tukem ve chvíli, kdy hubneme? Jak se z našeho těla dostává pryč? Odpovědí je hned několik a některé vás možná překvapí. Tuk z […]
Kdo by nechtěl zhubnout, aniž by musel dodržovat přísná omezení? Dieta postavená na cereáliích tvrdí, že nahrazení dvou jídel denně miskou cereálií vám umožní dosáhnout vysněné váhy. Zní to dobře, že? Až moc na to, […]
Nordic walking bychom do češtiny mohli přeložit jako severskou chůzi. Jedná se o chození se speciálními k tomu určenými holemi. Co se týče procházek, jde o jednu z nejzdravějších možností, při nordic walkingu totiž zapojujete […]
Maso je základním kamenem ketogenní diety. S rostoucí popularitou nízkosacharidové diety s vysokým obsahem tuků se mnozí vegetariáni rozhodli, že si dietu upraví tak, aby vyhovovala jejich životnímu stylu bez masa. Keto dieta uvádí tělo […]
Dnešní doba nabízí velké množství různých diet a stravovacích plánů a je poměrně obtížné se v nich zorientovat. Proto si dnes přiblížíme vývarovou dietu a podíváme se na její silné a slabé stránky. Jednou z nejnovějších diet […]
V zahraničí se této japonské dietě říká long breath diet. Do češtiny bychom mohli toto označení přeložit jako dieta dlouhého dechu. Jde o způsob, jak zhubnout, aniž byste museli denně dřít v posilovně nebo si […]
Když se řekne dieta baletek, mnoho lidí jako první napadne, že tanečnice kvůli své dokonalé postavě hladoví. Pravdou je ale přesný opak. Baletky toho snědí víc, než by si možná mnozí z vás dovedli představit. […]
Chcete změnit svůj životní styl, ale nevíte, jaký sport si vybrat? Plavání je aktivita, kterou stačí provozovat jednou týdně, a přesto poznáte výraznou změnu. A to jak na svém psychickém zdraví, tak i na fyzičce. […]
Copyright © 2024 | Jimeto.cz