V březnu oslaví 67. narozeniny. Americká herečka a modelka Sharon Stone přesto vypadá stále naprosto skvěle. Udržuje se v kondici zdravým životním stylem a očividně se jí to vyplácí. Jaké pokrmy patří k jejím oblíbeným?
Vyzkoušela samozřejmě během svého života i několik různých diet. Vždy se jí ale nejvíce osvědčilo jednoduše jíst zdravě, nepřejídat se a věnovat se pravidelně pohybu. Nic náročného na tom podle ní není a člověk si nemusí až tak nic odpírat, aby vypadal dobře.
Žádný alkohol
Sharon Stone má ráda dobré jídlo. Snaží se tak příliš se neomezovat a dopřát si ve zdravém množství i některé kalorické pokrmy. Řadě věcí se ale zcela vyhýbá. Například alkohol nepije téměř vůbec, dá si ho jen při velmi výjimečných událostech a v minimálním množství.
V tomto ohledu se prý herečka inspirovala Madonnou, která potom, co přestala pít alkohol, výrazně zhubla. Během tří měsíců Sharon zjistila, že se opravdu cítí daleko lépe. Kromě toho vynechává nyní z jídelníčku také polotovary, naopak zařazuje na menu hodně čerstvých surovin.
Meloun, feta, zelenina na páře
Sharon Stone podle svých slov nikdy nevynechává snídani. Co se týče jejích oblíbených jídel, po ránu si často dává ovocný salát, konkrétně miluje kombinaci melounu s kousky feta sýru.
Oběd se snaží mít vyvážený a bohatý na bílkoviny, k večeři si pak často dává větší jídlo, do kterého ovšem zařazuje z velké části zeleninu. Tu má nejraději dělanou na páře, miluje například brokolici, nepohrdne ale ani dušeným hráškem či mrkví, píše Eat This, Not That!
V neposlední řadě pak prý jedním z jejích triků je konzumovat především libové maso a vyhýbat se tučnějším druhům. Ty si dopřeje výjimečně také, přednost ale vždy dá něčemu, co není tak těžké a co jejímu zdraví prospěje.
Zdroj: Eat This, Not That!, City Magazine, Telegrafi
Autor: Šárka Cvrkalová
