Kim Kardashian je jednou z nejznámějších osobností současnosti. Jako influencerka, podnikatelka, a členka slavné rodiny je inspirací pro miliony lidí po celém světě. Ačkoliv je její život často pod drobnohledem médií, málokdo ví, jaký má Kim vztah k jídlu a jak vypadá její životní styl.
Kim Kardashian bere svůj životní styl velmi vážně. Pravidelně cvičí a dbá na to, aby si udržela svou ikonickou postavu. Jak sama několikrát uvedla, cvičení je pro ni nejen způsob, jak zůstat fit, ale také forma psychického odpočinku.
Zdravý životní styl jako priorita
Trénuje převážně s osobními trenéry, kteří jí sestavují detailní plány na míru. Jak uvádí magazín Women’s Health, Kim se zaměřuje na silový trénink a kardio, což jí pomáhá tvarovat postavu a zároveň zlepšovat kondici.
Kromě cvičení je pro ni důležitá i strava. Kim se netají tím, že často volí rostlinnou stravu a preferuje veganské pokrmy. Jak sama říká, přechod na více rostlinný jídelníček jí pomohl cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.
Přestože je známá svými přísnými principy, občas si dopřeje i něco sladkého nebo kalorického, protože věří, že rovnováha je klíčem ke zdravému životnímu stylu.
Oblíbená jídla Kim Kardashian
Ačkoliv se může zdát, že Kim jí pouze saláty a smoothie, její oblíbená jídla dokazují, že i ona si umí dopřát něco chutného. Podle informací z webu People miluje Kim mexickou kuchyni, zejména tacos a guacamole.
Tato jídla si ale připravuje v odlehčené verzi, například s využitím celozrnných tortill a čerstvých surovin. Dalším oblíbeným pokrmem Kim je jednoduchý a zdravý avokádový toast. Ten si údajně připravuje téměř každé ráno k snídani, doplněný čerstvým ovocem nebo smoothie z bobulovitých plodů.
Z nápojů preferuje zelené čaje a vodu s citronem, které jí pomáhají zůstat hydratovaná a plná energie během náročných dnů. Kim má také slabost pro sladkosti. Jak uvádí Elle, její nejoblíbenějším dezertem je mražený jogurt s ovocem a čokoládou.
Rovnováha mezi prací a odpočinkem
Kim Kardashian je příkladem člověka, který dokáže skloubit pracovní povinnosti s péčí o sebe. Kromě cvičení a zdravého stravování se věnuje také meditaci a relaxaci. Jak sama uvedla v rozhovoru pro Vogue, každý den si vyhradí čas na sebe a svou rodinu.
Tento přístup jí pomáhá nejen zvládat stres, ale také udržovat pozitivní mysl. Zároveň si Kim užívá i drobné radosti života. Ať už jde o večeři s přáteli, rodinné setkání nebo dovolenou, vždy se snaží žít naplno a užívat si okamžiky, na kterých záleží.
Zdroj: Business Insider, People, US Magazine, Women’s Health, Elle, Vogue
Autor: Šárka Cvrkalová
