Proslavil se jako herec, tanečník a model. Channing Tatum je ve svém věku 44 let také filmovým producentem. Pamatujete si ho pravděpodobně ze snímků Let’s Dance, zahrál si ale také ve filmu Magic Mike. Nejen kvůli svým rolím se snaží udržovat v kondici, jeho životní styl by tak mohl být pro mnohé inspirací.
Channing Tatum se cvičení věnuje pravidelně. Před náročnějším natáčením ale podle svých slov tréninky vždy ještě zintenzivní. „I když cvičíte, někdy není snadné vypadat tak, jak by si tvůrci snímku představovali,“ vysvětlil.
Miluje sladké
Tatum dodržoval v minulosti celou řadu diet, obecně se vždy snaží jíst zdravě. Do jídelníčku pravidelně zařazuje ovocná smoothie, která si dopřává místo svačin nebo snídaní, píše People.
Tyto zdravé ovocné nápoje mu pomáhají detoxikovat tělo, ale také mu chutnají. Herec totiž v minulosti přiznal, že miluje sladké. Jeho úplně nejoblíbenějším jídlem jsou tousty s marmeládou a burákovým máslem.
Před natáčením snímku Magic Mike prozradil jeho nutriční specialista, že se Channing stravoval především zeleninovými smoothie, která si tolik neoblíbil. Daleko raději má prý ta ovocná, protože jsou sladší. Musel se ale přizpůsobit.
Pravidelné cvičení
Daleko více než na jídelníčku si zakládá herec na pravidelném cvičení. V kondici se podle všeho udržuje denně. I když má třeba na některý den naplánován odpočinek, v klidu nevydrží a snaží se dělat něco aktivního, popisuje Fitmole.
Tatum typicky tréninky dělí. V jeden den se snaží posilovat, v jiný den se potom věnuje lehčímu protahování a cvičení, které mu pomáhá udržovat se v kondici nejen fyzicky, ale i psychicky.
I tak má ale podle svých slov někdy pocit, že nedělá dost. Před natáčením filmů musí obvykle přidat, aby se pak cítil skutečně dobře a sebevědomě a dokázal na place podat stoprocentní výkon.
Zdroj: Hollywood Reporter, Eat This, Fitmole, Men’s Health, Super Hero Jacked, People
Autor: Šárka Cvrkalová
