Káva s citronem podle sociálních sítí pomáhá zhubnout. Odborníci to vyvrací

Zdroj: Shutterstock

Některé recepty na hubnutí člověka překvapí. V poslední době se po sociálních sítích šíří videa, která uvádí, že při shazování kilogramů může pomoci mimo jiné káva s citronem. Co si o celé věci myslí odborníci?

Videa, ve kterých lidé radí přidávat do kávy citron, se šíří po sociálních sítích rychlostí světla. Odborníci se ale shodují na tom, že na hubnutí rozhodně tento údajně zázračný nápoj žádný vliv nemá, píše Medical News Today.

Neexistuje důvod

„Káva s citronem rozhodně hubnutí nijak nepomáhá,“ uvádí na webu Good Housekeeping diotoložka Beth Czerwony. Podle jejích slov jednoduše ani káva jako taková, ani citron nemají na shazování kilogramů vliv.

Je samozřejmě pravda, že je citron plný vitamínu C, který je zdravý, pomáhá zvyšovat imunitu lidského těla a je vhodné si ho dopřávat denně. Tělu tak prospěšný být nápoj může, nikoli ale v oblasti hubnutí.

Žádný zázrak to nebude

Ačkoli sociální sítě jsou kávy s citronem plné, nedá se předpokládat, že by se v brzké době objevila také v restauracích. Mnoho uživatelů v komentářích potvrzuje, že nápoj příliš dobře nechutná.

Navíc, jak dodává Healthline, pokud byste přidali citron do kávy, ve které je navíc mléko, srazí se vám. Kromě nepříjemné chuti tak bude mít nápoj také podivnou konzistenci.

Daleko výhodnější tak je dát si kávu a citronový džus k snídani zvlášť, doporučuje Today. Ovoce je rozhodně pro tělo prospěšné, káva pak v menším množství člověka nakopne a může tělu pomoci s rychlým získáním energie. Míchat ale ingredience dohromady nedává smysl.

Zdroj: Cleveland Clinic, Healthline, Medical News Today, Today, Good Housekeeping, TikTok

Autor: Šárka Cvrkalová

Přidat na Seznam.cz