Domácí kombucha s příchutí podzimu: Naučte se připravovat tento zdravý nápoj doma
Nápoje a alkohol

Domácí kombucha s příchutí podzimu: Naučte se připravovat tento zdravý nápoj doma

Kombucha má dlouholetou historii, u nás se o ní ale ve velkém mluví především v posledních pár letech. Jedná se o fermentovaný čaj, který se vyrábí ze sladkého čaje a specifické kultury mikroorganismů známé jako […]

Zhřívací cvičení pro chladné dny: Tyto snadné cviky vám rozproudí krev v žilách
Rady a tipy

Zhřívací cvičení pro chladné dny: Tyto snadné cviky vám rozproudí krev v žilách

Cvičit člověk může z mnoha důvodů. Někdy je důvodem snaha zhubnout, jindy nabrat svaly, jindy jednoduše jenom udržet se v kondici. Vždy se ale při cvičení zapotíte. Proto je především v zimě vhodné znát několik […]

Rýmovníkový sirup: Dopřejte si během podzimu nápoj, který zvyšuje imunitu
Bylinky a rostlinky

Rýmovníkový sirup: Dopřejte si během podzimu nápoj, který zvyšuje imunitu

Rýmovník je aromatická bylina pocházející z jihovýchodní Asie. Je to rostlina z čeledi hluchavkovitých, která se v posledních letech hojně rozšířila u nás. Její pěstování je snadné a zdravotní účinky má obrovské. Rozhodně se tak […]

Naučte se skladovat zeleninu ze zahrádky tak, abyste pro ni měli v zimě vždy kam sáhnout
Rady a tipy

Naučte se skladovat zeleninu ze zahrádky tak, abyste pro ni měli v zimě vždy kam sáhnout

I na podzim se dá sklízet velké množství zeleniny, která nám roste na zahrádce. Je důležité naučit se ji správně skladovat, protože v zimě člověk potřebuje vitamíny a minerály. A je vždy dobré mít zásobu […]

Nutričně bohatá snídaně pro chladná rána: Na podzim je důležité den správně nastartovat
Ovoce

Nutričně bohatá snídaně pro chladná rána: Na podzim je důležité den správně nastartovat

S příchodem podzimu a chladnějšího počasí je důležité věnovat zvýšenou pozornost tomu, čím začínáme den. Nutričně vyvážená snídaně je klíčovým faktorem pro udržení energie a zdraví během podzimních měsíců. Chladnější počasí přináší zvýšené riziko nachlazení […]

Rozlitý olej je nepříjemnost, se kterou je třeba zatočit rychle. Pomoci může písek i mouka
Rady a tipy

Rozlitý olej je nepříjemnost, se kterou je třeba zatočit rychle. Pomoci může písek i mouka

Nejspíš každému z nás se někdy stalo, že jsme vylili trochu oleje mimo misku například na kuchyňskou linku. Zbavit se mastné skrvny není snadné. A co teprve ve chvíli, kdy se nám povede třeba převrhnout […]