Vejce jsou zdravá naměkko i natvrdo. V obou případech je ale třeba si dávat pozor
Nezařazené

Vejce jsou zdravá naměkko i natvrdo. V obou případech je ale třeba si dávat pozor

Vajíčka jsou obecně považována za velmi zdravou potravinu. Jsou vynikajícím zdrojem kvalitních bílkovin a obsahují všech 9 esenciálních aminokyselin, které tělo potřebuje. Jsou bohatá na minerály i vitamíny. Je ale zdravější konzumovat vajíčka vařená naměkko, […]

Lasagne à la Garfield: Připravte si slavné zapečené těstoviny podle oblíbeného filmu
Pečivo a těstoviny

Lasagne à la Garfield: Připravte si slavné zapečené těstoviny podle oblíbeného filmu

Když se řekne slovo lasagne, někteří lidé si vybaví ihned chutné jídlo, které si můžete běžně dát v italské restauraci a na přípravu není příliš náročné ani doma. Kromě toho si ale pokrm také často […]

Tortilla, vajíčko a šunka. Jen tři ingredience stačí na dokonalou snídani
Recepty

Tortilla, vajíčko a šunka. Jen tři ingredience stačí na dokonalou snídani

Chcete pro svou rodinu připravit jednoduchou, chutnou a sytou snídani? Jde to i zdravě a nepotřebujete k tomu ani příliš mnoho ingrediencí. Následující recept jsem se naučila, když jsem přemýšlela, jakým způsobem v kuchyni ještě […]

Máslo při pečení nahradíte olejem i řeckým jogurtem. Pokrm bude navíc zdravější
Rady a tipy

Máslo při pečení nahradíte olejem i řeckým jogurtem. Pokrm bude navíc zdravější

Bez másla se doma skoro nikdo neobejde. Mimo jiné se využívá při pečení, a to především sladkých, někdy ale i slaných dezertů. Přesto se může stát, že ho budete potřebovat něčím nahradit. A my víme, […]

Chromatická dieta: Nastavte si jídelníček podle barev
Hubnutí

Chromatická dieta: Nastavte si jídelníček podle barev

Chromatická dieta je relativně nový přístup ke stravování. Tento styl zdravého životního stylu rozděluje potraviny podle barev a předepisuje konzumaci určitých jídel v konkrétní dny. Základní myšlenkou je, že různě barevné potraviny obsahují různé živiny. […]

Čaje na hubnutí mohou pomoci s redukcí váhy. Nespoléhejte ale jen na ně
Nápoje a alkohol

Čaje na hubnutí mohou pomoci s redukcí váhy. Nespoléhejte ale jen na ně

Pokud se člověk snaží zhubnout, existuje celá řada diet. Někdy ale slibují pomoc i nejrůznější produkty. V mnoha případech se lidé snaží zhubnout pomocí čajů, které slibují zázračné výsledky. Pomáhají ale skutečně tyto hubnoucí nápoje? […]

Maso na hamburger je třeba poctivě připravit. Nekupujte mleté, dochucujte pouze s mírou
Maso

Maso na hamburger je třeba poctivě připravit. Nekupujte mleté, dochucujte pouze s mírou

Připravit pořádný hamburger, který uspokojí úplně každého, není obvykle nijak složité. Záleží hodně ale na tom, jak do něj poskládáte veškeré ingredience. Bulku rozkrojíte a naplníte dresinkem, cibulí, nakládanými okurkami, rajčaty a salátem. Hlavní složkou […]