Mangold: Zelenina podobná špenátu s velmi malým množstvím kalorií
Zdraví
Pokud patříte k lidem, kteří mají rádi špenát, pravděpodobně byste do svého jídelníčku měli zařadit i mangold. Jedná se o zeleninu, kterou si lidé chuťově právě se špenátem někdy pletou. Je ale trochu výraznější a […]
Muhammara: Turecká pomazánka z ořechů a granátového jablka
Recepty
Máte rádi pomazánky, ale chcete ochutnat něco nového, netradiční spojení chutí, které vás příjemně překvapí? Vyzkoušejte si doma udělat muhammaru. Jde o tradiční tureckou pomazánku, která kombinuje ořechy se sladkou chutí granátového jablka a paprik. […]
Na kofein zapomeňte. Pokud máte vysoký tlak, dejte si drink z bílého jogurtu
Zajímavosti
Vysoký tlak může být velkým problémem. V některých případech je třeba na něj brát léky, jindy stačí jenom omezovat některé aktivity a šetřit se. Pokud víte, že na vysoký tlak trpíte, měli byste tomu ale […]
Sladký zelný salát: Pochoutka plná vitamínů podporuje i detoxikaci organismu
Recepty
Máte rádi zeleninu a s chutí si někdy dáte nějaký ten salát jen tak pro zlepšení nálady? Zelný salát připravený nasladko je velmi snadný a dopřát si ho můžete úplně kdykoli. Potěší po dobrém obědě, […]
Bílkoviny jsou pro tělo důležité. Kromě masa je najdete i v luštěninách
Zajímavosti
Bílkoviny jsou základní stavební látkou našeho těla. Jsou důležité pro tvorbu a obnovu svalové tkáně, správnou funkci imunitního systému, tvorbu hormonů a enzymů, hojení ran a regeneraci tkání a také pro transport živin v těle. […]
